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● 과정명 :
바디 릴레이션십
교육 기관
수토피아HR컨설팅
교육 강사
김선희
교육 기간
2024.11.08 ~ 2024.11.08
교육 시간
7H
교 육 비
0 원
교육 장소
미정
교육 문의
051-850-2035
● 교육 개요
• 이혈테라피와 노르딕 워킹의 개념과 기초 습득으로 신체 건강과 정서 회복 도모
• 노르딕 워킹의 ALFA 테크닉을 활용하여 올바른 자세 갖기
• 자신의 내면에 대한 자각과 이해력 향상
• 에너지 고갈의 원인을 파악하고 재충전하는 기술 학습
●
교육 대상
●
교육 내용
시간
Module
세부 교육 내용
강사
1H
셀프 건강관리의 중요성
• 셀프 건강관리의 필요성- 엔데믹 시대의 일상 속 건강관리, 선택이 아닌 필수
• 정신건강과 신체건강 두 마리 토끼 잡기
김선희
2H
이혈요법을 활용한 셀프 건강관리
• 이혈요법의 유래와 효과
• 이혈요법 기본 이해
• 증상별/개인별/사례별 상응점 찾기
• 이혈요법을 활용한 스트레스 관리
[활동] 2인1조 첨압 체험 및 소감 공유
1H
노르딕워킹을 활용한 셀프 건강관리1
• 노르딕워킹 히스토리 : 노르딕워킹의 탄생과 역사
• 노르딕워킹 운동 효과
• 노르딕워킹 장비 소개
• 노르딕워킹 기본 동작
3H
노르딕워킹을 활용한 셀프 건강관리2
• 감정과 더불어 살기
• 힘을 실어주는 나의 작은 목표 설정 및 달성으로 자존감 회복하기
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기타
